今週のお題「眠れないときにすること」
自分は寝付きがいい方だ。時には寝転がったと思ったら朝だってこともある。
さて、今日はどうしても眠れそうにない。どうしようか。
「不安なことや、心配していることについてひたすら考える」ことにする。
普通に生活している時は目を背けたいことと向き合うにはちょうどいい。考えているうちに眠気も手伝って思いの外シンプルな解決方法が見つかったり、朝目覚めて「それほど深刻な悩みじゃないな」と思ってみたり。
大抵はいつか眠気に負けるから、その直前には諦めにも近い「まぁなんとかなるか」のような思考になれることが多い。もちろん、翌日以降に持ち越しになることもままあるが。
